“늘 하체가 붓는다면? 림프 정체와 근막 이완이 답입니다”하루 중 유독 다리가 무겁고 붓는 느낌이 지속된다면, 단순한 혈액순환 문제로 보기엔 부족합니다. 특히 앉아 있는 시간이 많거나 오래 서 있는 직업이라면, ‘림프 순환과 근막 정체’가 주요 원인일 수 있습니다.림프란 무엇인가요?림프계(Lymphatic system)는 혈액계와 함께 체내 노폐물과 독소를 배출하고, 면역세포를 운반하는 중요한 순환 시스템입니다. 하지만 림프는 심장처럼 ‘펌프’가 없기 때문에, 근육의 움직임과 호흡으로만 순환이 이루어집니다.림프 정체의 주요 증상 하체 붓기 (특히 오후에 심해짐) 발목, 종아리 눌림 자국이 오래 남음 하체 피로감이 심하고, 무거운 느낌 지속 엉덩이 주변이나 사타구니 근막이 뻣뻣함근막과 림프의 관계림..